Aguacate— un alimento natural y denso que contiene aproximadamente 20 vitaminas y minerales
Proteína— ideal para restaurar y desarrollar músculo
Leche de almendra— naturalmente rica en vitamina E y una gran alternativa a la leche de vaca
Malteada cremosa de limón
Porciones: 2
Ingredientes
1 taza de leche fresca de almendras o de coco
½ aguacate
1 limón, pelado y sin semillas
1 porción de proteína en polvo (planta, arroz, arveja, suero de leche)
Miel sin refinar (o edulcorante de su elección)
Pizca de sal marina sin refinar
Prepararación
Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcle en alta potencia hasta que esté cremosa, suave y espesa.
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