En algunas relaciones íntimas, el juego de dominancia y sumisión, el erotismo del control o el deseo de intensificar el placer lleva a explorar prácticas como las nalgadas ( spanking ). Pero surge una pregunta: ¿Hay algún beneficio real? ¿O solo es un acto impulsivo sin fondo?
La ciencia no promueve ni juzga preferencias sexuales, pero sí estudia sus efectos emocionales, neurológicos y relacionales —y los resultados son más complejos de lo que parece.
Aquí te explicamos qué dice la investigación, con honestidad y sin tabúes.
🔬 ¿Qué ocurre en el cerebro durante el spanking?
Estudios en neurociencia del placer (como los de la Universidad de Rutgers) han encontrado que, en contextos consensuados y placenteros , actividades como las nalgadas pueden:
- Activar áreas del sistema de recompensa cerebral (como el núcleo accumbens), similar a otras experiencias placenteras.
- Liberar endorfinas y oxitocina : hormonas asociadas al alivio del dolor, la conexión emocional y el vínculo afectivo.
- Producir una mezcla de adrenalina y excitación que, para algunas personas, genera un estado cercano al “clímax emocional”.
➡️ Pero esto no sucede si no hay deseo, confianza o consentimiento . Sin eso, no hay placer… trauma en solitario.
❤️ Posibles beneficios (solo en contextos saludables)
Cuando se practica con madurez y comunicación, el juego físico como las nalgadas puede tener efectos positivos:
- Fortalece la intimidad emocionalHablar de deseos, límites y fantasías profundizar la conexión de pareja.
- Libera estrés acumuladoPara algunos, el acto simbólico de entregar o recibir control ayuda a desconectarse de la rutina diaria.
- Aumenta la presencia en el momentoLa estimulación sensorial intensa obliga a estar "aquí y ahora", algo parecido a la atención plena.
- Exploración segura de roles y poderEn relaciones adultas y equilibradas, jugar con el poder puede ser liberador… siempre que sea temporal y reversible.
⚠️ Lo que la ciencia advierte
- El dolor sin consentimiento activa respuestas de miedo, no de placer.
- Las prácticas de dominación deben evitarse en personas con antecedentes de violencia, trauma o trastornos de apego.
- No debe haber marcas permanentes, lesiones o humillación.
- Si después de la práctica hay ansiedad, culpa o desconexión, el cuerpo está diciendo que no era seguro .
📌 Un estudio publicado en The Journal of Sexual Medicine (2018) encontró que personas que practican BDSM consensuado tienden a tener mejor salud mental que la población general… gracias a la comunicación, los límites claros y el cuidado mutuo.
✅ Claves para hacerlo con seguridad y respeto
- Negociación previaHabla antes: qué se permite, qué no, palabras de seguridad (“rojo” para parar, “amarillo” para pausa).
- Consentimiento continuoPuedes decir “sí” hoy y “no” mañana. El deseo cambia.
- Empieza suave, observa, ajustaNo se trata de fuerza, sino de conexión.
- Después del acto: aftercareAbrazos, agua, conversación. Reafirmar el vínculo es esencial.
- Nunca con alcohol o drogas de por medioEl consentimiento debe darse cuenta con mente clara.
❌ Esto NO es normal ni saludable
- Imponer prácticas sin hablarlas
- Usar el dolor como castigo o venganza
- Ignorar señales de incomodidad
- Justificar la violencia con “era parte del juego”
⚠️ El sexo sin consentimiento es violencia, no erotismo.
❤️ Conclusión: El verdadero poder está en el respeto
Las nalgadas, como cualquier práctica sexual, no son inherentemente buenas ni malas. Dependen del contexto, la intención y el cuidado mutuo .
Y aunque no hay beneficios médicos directos para la salud física del hombre por "dar nalgadas", sí puede haber beneficios emocionales y relacionales si se hace con madurez, diálogo y empatía.
Porque el sexo consciente no busca dominar. Busca conectar .
👇 Y si este artículo te hizo pensar en la importancia del consentimiento, compártelo . Porque educar sobre sexo seguro también es prevenir daño.