¿Alguna vez has tenido un pensamiento sexual que te hizo sentir incómodo?
¿Te has preguntado si eres “raro” por desear algo que no ves en las películas o que nunca has compartido?
Respira.
No estás solo.
Y no estás roto.
Las fantasías sexuales son parte natural del funcionamiento de la mente humana.
Son producto de la imaginación, la emoción, la curiosidad y el deseo.
Y aunque algunas parecen extremas, muchas son más comunes de lo que crees.
La buena noticia:
👉 Tener una fantasía no significa que quieras vivirla.
Solo significa que tu cerebro explora el placer de formas intensas, simbólicas o simbólicamente prohibidas.
Aquí te presento 7 fantasías sexuales comunes, respaldadas por estudios científicos, y por qué no deberías sentir ni un gramo de vergüenza por tenerlas.
1. Ser dominado/a o dominar (BDSM suave)
🔹 Ejemplos: Ser atado, recibir órdenes, usar antifaz, jugar con poder.
📌 Ciencia al respecto:
Un estudio publicado en The Journal of Sexual Medicine encontró que el 65% de las personas han tenido alguna vez una fantasía relacionada con el control o la sumisión.
✅ ¿Por qué ocurre?
No es sobre dolor ni abuso.
Es sobre entrega segura, confianza extrema y desconexión de la rutina.
En un contexto consensuado, activa zonas del cerebro vinculadas al placer y la conexión.
💬 "Quiero dejar de pensar durante un rato… y solo sentir."
2. Hacerlo en público (o que alguien nos vea)
🔹 Ejemplos: En un baño, en la playa, en un hotel con cortinas abiertas.
📌 Ciencia al respecto:
La fantasía de ser observado (voyeurismo/exhibicionismo) está entre las más reportadas, especialmente en entornos privados pero con sensación de riesgo.
✅ ¿Por qué excita?
El componente de riesgo y secreto aumenta la adrenalina.
No se trata de exponerse realmente, sino de jugar con el límite entre lo oculto y lo revelado.
💬 "Me excita la idea… no de hacerlo de verdad, sino de imaginarlo."
3. Tener sexo con otra persona mientras estoy con mi pareja (trío)
🔹 Ejemplos: Incluir a una tercera persona, hombre o mujer, en la escena.
📌 Ciencia al respecto:
Estudios indican que entre el 30% y 50% de las personas han fantaseado con un trío en algún momento.
✅ ¿Por qué es común?
No siempre es por infidelidad o insatisfacción.
A menudo, es una forma de explorar deseos sin traicionar.
También puede estar ligado a la curiosidad, la admiración o el deseo de compartir placer.
💬 "No quiero engañar a mi pareja… pero me gusta imaginar cómo sería."
4. Ser objeto de deseo intenso (admiración extrema)
🔹 Ejemplos: Que alguien te desee desesperadamente, te adore, te diga que eres única.
📌 Ciencia al respecto:
Este tipo de fantasía es muy frecuente, especialmente en mujeres.
Refleja necesidades emocionales profundas: validación, atención, sentirse deseado/a.
✅ ¿Por qué funciona?
El cerebro sexual también es emocional.
Sentirse codiciado, elegido, necesario activa circuitos de recompensa poderosos.
💬 "No es vanidad… es sentirme viva."
5. Hacerlo con alguien famoso o inalcanzable
🔹 Ejemplos: Un actor, cantante, jefe, profesor…
📌 Ciencia al respecto:
Casi todos hemos tenido una fantasía con alguien “fuera de alcance”.
Es una forma mental de experimentar el placer sin consecuencias reales.
✅ ¿Por qué no es problema?
Precisamente porque no implica acción real.
Es como ver una película: sabes que no es tu vida, pero te emociona.
💬 "Sé que no va a pasar… por eso puedo disfrutarlo sin miedo."
6. Jugar con roles o personajes (role-play)
🔹 Ejemplos: Médico-paciente, jefe-empleado, extraño en un bar…
📌 Ciencia al respecto:
Las fantasías de rol permiten salir de la identidad diaria.
Ayudan a quienes sienten presión por ser “la madre”, “el proveedor”, “el responsable”.
✅ ¿Por qué excitan?
Porque ofrecen una pausa en la realidad, un espacio donde probar otro yo, más libre, atrevido o despreocupado.
💬 "En mi vida todo es serio… en la cama quiero jugar."
7. Ser sorprendido/a o tomar el control (secuestro simbólico)
🔹 Ejemplos: Que entren a tu habitación, que te tomen por sorpresa, que decidan por ti.
📌 Advertencia importante:
Esta fantasía solo es saludable si se negocia antes y hay consentimiento claro.
Nunca debe confundirse con violencia real.
✅ ¿Por qué aparece?
Para algunas personas, representa la posibilidad de dejar de decidir, de rendirse al placer sin culpa.
Pero solo funciona si hay total seguridad emocional.
💬 "Sé que suena fuerte… pero en mi mente es seguro. Es mi refugio."
❤️ Tu mente no tiene censura… y está bien
Tu cerebro no distingue entre “bueno” y “malo” como lo hace tu moral.
Distingue entre novedad, riesgo, emoción y placer.
Tener una fantasía no define tu carácter.
Define tu imaginación.
Y mientras no dañes a otros, no violentes, ni impongas…
tu mundo interior merece ser explorado sin juicio.
🔐 Recuerda: Fantasía ≠ Deseo de acción
- Puedes fantasear con algo y no querer hacerlo.
- Puedes contarlo y decir: “es solo una idea, no una exigencia”.
- Puedes escuchar a tu pareja y responder: “no me une, pero te amo por confiar en mí”.
🌱 Lo más erótico que puedes hacer: hablar de tus fantasías sin vergüenza
Porque cuando dejas de esconder lo que te excita…
recuperas poder.
Recuperas conexión.
Y recuperas el derecho a ser tú, completo, complejo, deseante.
💬 ¿Reconociste alguna de estas fantasías en ti?
No estás solo.
Y no estás mal.
Comparte en los comentarios (sin detalles íntimos): ¿cuál te resulta más familiar?
Tu palabra puede liberar a alguien que ha vivido esto en silencio.
👇 Y si este artículo te dio permiso para respirar aliviado, compártelo.
Porque normalizar el deseo también es sanar el alma.
